nikmat makanan, bila gigi sehat.
Tidak bisa di pungkiri bahwa, ngemil yang manis dan santai dirumah emang enak pake banget. Apalagi semua kegiatan sudah selesai terus dan sudah lelah. Benar-benar ngemil iru terasa tidak membosankan. Seperti rasa nya melepas penat sekolah.
Tapi sahabat dokter baik, aku mau kasi info bahwa makan manis itu tidak masalah. Tapi sehabis makan yang manis dan harus langsung kamu bersihkan. Kalau di biarkan saja, gigimu bisa berlubang lho!
Makanya dokter baik mau mengajak kamu untuk lebih peduli dengan kebersihan gigi dan mulut. Mau tahu cara nya? Yuk simak terus aktikel dokter baik.
1. Mulai dari yang pertama dulu, (menyikat gigi)
Menjaga kebersihan gigi bisa di mulai dengan cara yang sederhana, yaitu dengan selalu rutin menyikat gigi setelah makan manis, terutama pada malam hari sebelum tidur. Jadi cara nya nih jangan lupa gosok gigi sebelum tidur. Karena guna nya membunuh kuman pada mulut dan zat asam maka jangan lupa menyikat gigi sebelum tidur.
2. Menjaga pola makan
Sahabat dokter baik, aku ga bosen-bosen loh kasih tahu KALAU, makan manis itu nggak apa-apa, asal nggak berlebihan. Jadi kalian nikmatin aja makanan dan minuman manis yang kalian suka. Dan satu lagi, mungkin kamu bisa mengurangi makanan manis dengan tekstur lengket dan mudah sekali melekat di sela-sela gigi.
3. Rutin ke dokter gigi.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/1203261/original/026980100_1460633066-001909900_1456026694-dental_check_up.jpg)
Biasanya kita malas untuk ke dokter gigi, karena takut di bor, atau takut gigi nya di cabut, atau disuntik gusi nya. Bagaimana ingin sehat kalau kalian takut untuk periksa gigi mu ke dokter? Coba kamu sekarang lihat kondisi gigi mu sekarang di depan cermin, apakah gigi kalian sudah sehat, atau banyak gigi berlubang atau sudah banyak karang gigi? Waduh, lebih baik sahabat dokter baik rutin deh ke dokter gigi selama 6 bulan sekali. Tidak ada rugi nya kok kedokter gigi.
Ok itu dia 3 cara menjaga selalu kebersihan mulut dan kebersihan gigi, hanya merawat dan menyikat gigi saya rasa itu sudah cukup untung menghindari sakit nya gigi pada mulut kita.
