Wednesday, September 16, 2020

Minum 4 Jus ini Untuk Menangkal Covid-19

Disebut Bisa Picu Kematian Dini, Jus Buah Lebih Berbahaya dari Soda? -  Global Liputan6.com
Jakarta - Buah-buahan merupakan sumber antioksidan yang dibutuhkan untuk menjaga imunitas atau daya tahan tubuh. Di tengah pandemi virus Corona COVID-19, imunitas harus terjaga agar tidak mudah tertular.

Selain dimakan langsung, buah juga bisa dikonsumsi dalam bentuk jus. Umumnya, kandungan nutrisinya tetap terjaga selama yang dikonsumsi adalah jus segar.

Dikutip dari Healthline, berikut 4 jus buah yang dapat meningkatkan imunitas tubuh:

1. Jus Cranberry

Suplemen "Cranberry" Tak Dapat Sembuhkan Infeksi Saluran Kemih
Jus cranberry kaya akan antioksidan, serta vitamin C dan E. Kandungan tersebut membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas sehingga tubuh tidak gampang sakit.

Selain itu, sebuah penelitian, menemukan bahwa minum jus cranberry dapat menurunkan risiko terkena infeksi saluran kemih (ISK) sebesar 32,5 persen.

2. Jus Tomat

Lupakan Jus Mahal Karena Jus Tomat Punya Banyak Sekali Manfaat - Womantalk
Kandungan vitamin C dan antioksidan pada jus tomat memiliki berbagai manfaat, seperti mendukung penyerapan zat besi, meningkatkan kesehatan kulit, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Tak hanya itu, tomat juga mengandung likopen yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

3. Jus apel
Resep Sehat Jus Susu Ini Wajib Banget Kamu Coba! | MyMilk.com
Jus apel merupakan sumber potasium, mineral yang bertindak sebagai elektrolit dan penting untuk sinyal saraf serta kesehatan jantung. Minum jus apel secara rutin akan menambahkan antibodi pada tubuh sehingga tidak mudah terkena penyakit.

4. Jus Jeruk
9 Manfaat Minum Jus Jeruk Setiap Pagi untuk Kesehatan : Okezone Lifestyle
Sumber vitamin C dan senyawa antioksidan pada jus jeruk membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan mencegah penyakit. Sebuah studi menemukan bahwa, minum jus jeruk mengurangi risiko peradangan pada tubuh.

Jadi sahabat Dokter Baik hari ini mau minum Jus apa??

Source : Detik health

Sering Keluar Rumah saat pandemic?? Jangan Lupa bawa ini "Tolak Angin"

                        foto : agung julianto Halo sahabat Dokter Baik , PSBB yang sudah berlangsung 1 minggu itu sejak senin (14/9/2020) te...